人的最佳生育年龄为24—30岁。在这一年龄范围内的妇女已经完全发育成熟，生育能力旺盛、子宫收缩力强，较少出现难产和畸形儿。通常女子在13岁左右进入青春期，卵巢开始发育，并出现月经，开邕具备生育能力。但是，妇女过早生育不利于优生。20岁以前的妇女因自身发育尚未完全成熟，怀孕后又要承担胎儿的营养，可导致母体营养缺乏症，并影响胎儿发育。多数婴儿因先天不足而体质虚弱，抵抗疾病的能力较差。此外，产妇年龄过小也会发生妊娠中毒症或早产，也可因骨盆发育不完全而导致难产。

　　在规劝妇女不要过早生育的同时，并不是说生孩子越迟越好。产妇年龄过大会发生难产、胎儿残死亡率增高。这是因为产妇年龄过大，卵细胞可发生老化，使细胞内的遗传物质染色体在细胞分理解过程中发生不分离现象。最常见的是21号染色体不分离，结果出现先天性愚型儿。患儿的染色体分析检查可见有3条21号染色体。因此，需要做好高龄孕妇在怀孕早期和中期的子宫内诊断，一旦查明要吧有生出先天性愚型儿时，应立即终止妊娠。此外，高龄孕妇的骨盆和韧带松弛性降低，盆底和会阴肌肉的弹性降低，难产机率增加，严重者可威胁母婴生命安全。

　　我国提倡晚婚晚育的年龄范围是指25～27岁之间，这个年龄范围在最佳生育年龄范围。遗传学上所讲的高危孕妇是指年龄35岁以上的妇女，产科学中所讲的高龄初产妇是指年龄30岁以上的初产妇，这与通常所说的晚育是完全不同的两码事。因此，人们在注意避免过早生育的同时要注意怀孕以不超过30岁为好。

　　优生除了与妇女的年龄有关外，还与男性的年龄不无关系。通常，男性进入青春期的时间较女性稍晚，多在14岁左右，此时睾丸发育趋于活跃。15岁左右，睾丸的重量比出生时增加5～6倍，性刺激后可出现初次射精。此时已具有生育能力，但男性在不满22岁时，尽管已有生育能力，其生殖系统的发育仍不完全成熟，所产生的精子数量较少，质量较低，此时生育会使新生儿的先天性畸形率增加，所生小儿的智力发育也会受到影响。我国《婚姻法》规定22岁才能结婚。一般认为，男性的最佳生育年龄在25～30岁之间，男性年龄过大也影响优生。统计数字表明，新生儿死亡率随着父母的年龄增大而增加，父亲年过40岁后得子，其子女的畸形率超过正常生育年龄的对照组的1倍。此外，父亲的年龄过大其精子较易发生基因突变，使婴儿先天性疾病的发生率明显增加。通常，男子到45岁以后，其睾丸出现明显的衰退现象，但生育功能可延续到70岁左右。为了下一代的健康、聪明，提高中华民族的人口素质，避免畸形儿、愚儿给社会和家庭带来困扰，应当禁止早婚早育，并注意避免生育过晚。