祝贺你做爸爸满一周年！宝宝的一周岁生日对你和你的妻子来说，同样是一件值得庆贺的事情。第一年的为父生活是你作为一个男人所经历的一次意义重大的人生转折，这一年来，你、你的妻子和宝宝都发生了许多变化，很少有人会告诉你如何去面对和适应有了宝宝以后的这些变化，那么，通过我们这一系列文章，希望能给你们初为父母的生活减轻一些压力。
　　每一个家庭成员，每一个父亲都有责任使自己的家庭生活变得富有意义，尽管在美国我们都认为家庭是第一位的，但我肯定在过去的一年里，你已经发现在家庭责任和工作责任之间是多么难以平衡。有些问题夫妻间应该及时探讨，就像我在以前的文章中建议的那样，希望那些讨论能帮助你们找到自己和家庭的真正需求。
　　对一个男人来说，没有什么比帮助自己的孩子确定人生道路更了不起的事了，这是我们的父亲责任中最重要的部分，我希望你已经注意到，在这第一年中，你和孩子在一起成长。
　　我还要鼓励你去研究，对你和你的家庭来说，什么样的工作生活模式才是最适宜的。这里没有一张固定的蓝图，一个家庭应该是什么样的。每个家庭和每个父亲都需要了解各自的需要是什么。也许你已经成了一个“家庭主夫”，你的妻子工作；也许你和妻子都工作，并分担平等家务；也许你是全职工作而妻子在家照料孩子。只有你和你的妻子能够决定什么方式是最适合你们的。

这第一年既是生存也是实验，花点时间决定你希望第二年如何度过。努力面对现实，随着时间的推移，做爸爸会变得轻松一些，但仍需要时间和耐心。作为父亲，面对家庭生活中的各种变化，随机应变、达观宽容是最好的方法。
　　很高兴和你一起度过这为父生活第一年！
老爸经验参考：
1、宝宝可以清楚地发出至少三个以上的字音了，还要坚持对宝宝说话和唱歌。
2、宝宝现在可能已经开始走路了。
3、坚持和妻子进行有关父母角色的讨论，互相支持。
4、如果你觉得自己受了冷落或是觉得很生妻子的气，也可以和你的儿科医生或家庭顾问谈一谈，如果确实需要，不必顾虑从外界取得支持和帮助。
5、结交一些其他的爸爸和家庭，和他们分享育儿体会和经验。
6、记得给自己找点时间，锻炼身体，保持身体健康，并继续和你的朋友们保持友谊。
7、找一个特殊的方式，庆祝一下自己做爸爸一周年。