你是个孕妈咪吗？老公是不是受不了你一会儿哭一会儿笑？看个电影痛哭流涕、遇到隔壁小宝还会猛亲猛抱？

　　这样的大起大落，很多人会归因于怀孕期体内荷尔蒙失调所造成，但用平常心来看，其实，这样的心情起伏不定，只是反映出一个重要事实──怀孕，为您的生活、家庭带来多么重大的变化、为妈妈们心里增加多少压力和紧张啊。

　　来，请老公一起用心感受一下你的心情──一想到肚里有个正在长大的娃儿，那种很满足很高兴的感觉…，五秒钟之后，再想到这也不能吃那也不能喝，等下回家还要挺着肚子挤公车！也许昨晚睡前，想的是，啊，宝宝不知道长多大了？今天起床心头的声音是，怪怪的，要不要赶快去检查？

　　可能你想的还不只是这些呢，夫妻生活会不会有影响、婴儿会不会畸形、自己身材会不会走样、会不会难产、以后要花多少钱养小孩？什么时候找保姆、要不要请婆婆妈妈带？加上时常晕眩、呕吐，腰酸背痛，可能还失眠！你说，若要怀孕妈咪能不七上八下，需要多少修练的功夫啊。

　　根据统计和经验，怀孕期的情绪不稳，会在怀孕初期──前三个月最明显。因为这个时期，孕妈咪面对的变化最大，包括种种怀孕初期可能的不适，还有生活习惯的调整和顾虑。这时，也是胎儿成长很关键的时期，许多重要器官机能必须藉由妈妈的小心照顾才能健全成长。

　　面对怀孕老婆心情的高潮迭起，第一步就是，让老公接受它吧！这是怀孕期必然经历的一个阶段，不仅怀孕的人要接受，家人也要能够接受！在几秒钟之内，从极度兴奋跌落到异常沮丧，并不令人意外。接受孕妈咪会有这样的需要和反应，其实也就容易用比较理解、疼惜的角度来对待了。

　　其次呢，老公要鼓励孕老婆从事自己喜爱的活动啊。看看喜欢的书、电影，偶尔浪漫地午后散布、听听音乐会、上餐馆，都是可以放松或是宣泄情绪的活动。彼此交换心情日记，也是不错的方法。每天在老婆睡醒前，留张纸条在桌上，告诉她昨天梦见她和娃娃，呵呵，相信妈咪会高兴一整天呢。这种方式，可以让情绪不稳定的孕妈咪，除了可以用文字的方式书写出自己的担忧，同时也能够因而协助她自己想通一些、理清一些不必要的焦虑。

　　有人分享陪伴，是最重要的吧。面对太多改变时，人总会手足无措或是设想太多负面的状况。有人在一旁坚强的支持，接受聆听所有的担忧不悦，自然就可以走过阴天，享受阳光！