儿子5岁时不喜欢吃菠菜，偶然情况下终于说出来不喜欢吃的原因：“吃起来涩涩的，有时候吃完舌头还会有点刺刺痛痛的感觉。”因为菠菜很有营养，也因为希望孩子养成不挑食的习惯，我还是要求儿子把盘子里的菠菜吃光，并严格规定，如果没有吃光的话，不可以看动画片。

后来近半年的时间，只要餐盘上出现菠菜，儿子还是坚持一口也不吃，宁愿不看动画片，饭后主动拿故事书静静地看。

“胁迫”无法奏效，双方陷入僵局，我很后悔，便思忖着用别的方式达到目的。

于是，我做饭时就准备两种深绿色的蔬菜让儿子选择，菠菜当然不会是儿子的首选，就试着鼓励儿子多吃另一种深绿色蔬菜。后来又鼓励他，要不要先吃点菠菜，再吃其它的菜，这样就不会感觉涩涩的了。

就这样，儿子的态度慢慢有了变化。对菠菜不那么嫌弃了，开始少量地吃一些。

后来我想，教育孩子，只是换个做法和说法，让孩子有更多的选择。提供选择，说明家长对孩子信任，让孩子自己决定自己行为的后果，避免双方无谓的冲突，最重要的是让孩子有台阶可下，照顾孩子的自尊心。